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化解“新空巢”心理危机
发布时间:2013-03-28 03:22     来源:君健网

    王馨的老公是一家公司的业务部经理,结婚后,王馨就很难再看见他更别说在一起吃饭了。起初,王馨怀疑老公有了外遇,但经过几次“侦察”后发现,老公的确是为了工作才忙得不可开交。每当下班后,王馨看到邻居一家团团圆圆围坐在一起吃饭看电视时,想到自己独守空房,心里便不是滋味。久而久之,王馨开始失眠了,对待工作也再不像以前那样投入。饱受“新空巢综合征”折磨的王馨终于走进了心理门诊。

    “新空巢综合征”是针对年轻人群中,与老年人的空巢综合征类似的一种社会现象的别称,是由心理因素引起的多种身心功能失调的综合病症。王馨和她的老公经过热恋,满怀喜悦地走入婚姻的殿堂,满以为可以过上二人世界的生活,谁知自己的老公突然间飞出“巢”了,计划中的生活规律发生了改变,巨大的心理落差引起一系列心理变化。主要表现在两个方面:一是心理孤独,另一个是情感失落。

    孤独和失落都是一种消极情绪状态,在这种状态下,人的心理或情感支持系统往往趋于脆弱。如果得不到及时的消解,便会产生心烦、易怒、焦虑、忧伤、抑郁等不良的心理感受,由此引发内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退,从而导致抵抗力下降,诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。治病治心,“新空巢综合征”病根在“心”,最有效的防治手段还是“心药”,通过调整生活节奏与方式,调节好自己的身心。

    患此症的人可做以下尝试:首先,走出去,在与人共处中重新进行角色定位,通过社会活动和人际交往来消除寂寞,战胜孤独;其次,培养自己的生活情趣,找到新的精神寄托;第三,与其他亲戚家人保持和睦的关系。如果以上方法还不奏效,就应及时寻求心理医生的帮助。

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