“双十一”、“双十二”、元旦促销，网上购物的各种噱头让热爱网购的网民近乎疯狂。可你是否意识到，疯狂的网购行为可能是一种病？

    李女士在机关工作，平时没有充足的时间去逛商场，于是便迷上了网上购物，因为网购既便宜又方便，每次买完便宜东西，李女士都会有一种莫名的成就感，越看越喜欢，越喜欢越想多买，最后竟然到了近乎疯狂的地步。

     据张磊晶教授介绍，像李女士这样的网购狂人有很多，他们买东西的时候很高兴，买完就后悔。也有些人买的时候觉得很便宜，可到月底一看账单却吓了一跳。最要命的是有些人明知道不该买，却控制不住想要买的欲望，不管是不是需要的东西。甚至有严重者，一天不买东西就心慌，买了才能感觉踏实。几乎所有购物成瘾的人都有一个共同点，即明明知道一些东西买回来也是闲置，但是由于价格吸引人，就是控制不住自己的购买欲。

    张磊晶教授说，网购成瘾的大多是年轻人，女性居多，喜欢网站搞的“团购”和“秒杀”活动，享受的往往是网购时精神的亢奋和愉悦。一旦网购成瘾，原本想省钱的网上购物反而变成了“烧钱”，这些行为，在医学上称为购物癖。购物癖患者属于冲动控制障碍，缺乏理性的消费观念，自我控制能力和判断能力差。究其根源，是在其潜意识里有焦虑和不安全感。

    张磊晶建议，要避免网购成瘾，关键在于转移注意力，丰富自己的业余生活。闲暇时别宅在家里，可以约上朋友聊天喝茶、看看电影，或是参加健身锻炼，减少网购的时间，分散注意力，从而不让网购成为填补空虚生活、舒缓工作压力的惟一渠道。

    同时在你想购物的时候，可以先列表，把想买的商品分成三类：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。或者改变一下购物方式，到商场走走，用现金支付等。如果您试过之后还是觉得情况没有改变或者更严重了，那就只有通过求助心理医生来解决了。