心理问题不等于有精神病重在及时调节-心理疾病-君健网

心理问题不等于有精神病重在及时调节

发布时间：2011-10-14 09:26 来源：君健网

惹上“心理病”应及时调节

心理专家表示，如果觉察到自己有心理问题，应该找专业的心理医生咨询，及时调节。同时，日常生活中的自我关注、及时减压和情绪管理也必不可少。据了解，早起心理障碍可能会有以下情况，如果发现有以下多种症状，应该及时就医！

1、不讲个人卫生；

2、行为古怪；

3、激惹；

4、过度睡眠或长期不能入睡；

5、孤僻；

6、性格改变；

7、不可预测的敌对；

8、社会关系退化；

9、活动过度或不活动；

10、注意力不集中或过分关注琐碎的事物；

11、对宗教或对神秘事物的极端关注；

12、大量无意义的书写；

13、对亲人或原本感兴趣的东西漠不关心；

14、不能解释的丢失财物；

15、对批评的过度反应；

16、不能表达愉悦；

17、不适当的哭泣或不适当的情感反应；

18、不适当的笑；

19、对刺激（噪音、光线、色彩、纹理）过度敏感；

20、无目的的出走（试图通过迁移或搭乘而逃走）；

21、药物或酒精滥用；

22、奇怪的姿势；

23、拒绝触摸人体或物体，戴手套；

24、不适当的剃头、剃除体毛；

25、自伤；

26、不眨眼或过度眨眼；

27、平淡、眼睛“盯着”别人；

28、固执刻板；

29、说话古怪；

30、当别人触摸或碰到他时表现敏感或激怒。

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