克服嫉妒心理医治“红眼病”,首失要纠正自己的认知偏差。嫉妒在别人成功时,总以为别人的成功是对自己的威胁。实际上,别人的成功完全在于自己的努力,他有权获得这份荣誉。不应把别人的成功等同于自己的失败,而应当学习别人的长处来克服自己的短处。化嫉妒为求上进的力量,赶上甚至超过对方。
克服嫉妒心理还要积极地进行注意力的转移。嫉妒的产生总是在闲暇时间,如果我们积极参加有益的话动,努力学习,勤奋工作,使自己的生活充实起来,也许就没有那个功夫去嫉妒别人。
嫉妒之心,人皆有之,不同的是有的人善于调节,有的人则无法克制。别人嫉妒你是因为你表现得比他们优越。懂得这一点,你不妨在他们面前表现出你不足的一面,这样,他们的心理也就平衡了。
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