卒中在我国已成为主要死因之一，且发病率呈持续上升趋势。据统计，每12秒就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，防控形势十分严峻。“脑卒中有大约70%是缺血性卒中，如果不接受治疗，将非常危险。”北京天坛医院副院长王拥军强调，人们一定要具备卒中早期症状的识别能力。

识别中风的“三步法”

这“三步法”在美国被称为“辛辛那提量表”，“如果你符合其中的任何一项，请立刻拨打120。”王拥军副院长建议。

第一，咧着嘴“微笑”。“在照镜子观察自己微笑表情的时候，请务必注意自己的嘴巴，”王拥军副院长说。因为正常人的微笑时，面颊两侧的表情是对称的，而急性中风发作的患者，由于无法控制面部肌肉，所以在微笑时也会咧着嘴。

第二，说不清楚绕口令。有脑血管病史或者中风史的人群，一旦感到身体不适，就让自己说一句简单的绕口令，比如“吃葡萄不吐葡萄皮”，如果发音含糊或者说不出来的话，这就说明你很可能是中风发作了。

第三，平举手臂支撑不到3秒。正常人平举手臂的话，保持10秒钟是没有任何问题的，但中风患者，3秒钟不到手臂就会不由自主地落下去了。

哪些人群易中风?

中风与高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病、肥胖等危险因素密切相关。因此建议“三高人群、有中风家族史的人、得过中风的人、出现中风发病先兆的人，以及爱吃并常吃肥肉、体重超标、脾气急躁等人群要定期排查。”

排查脑中风需要进行测量血压、心电图检查、眼底检查等常规检查，血常规、尿常规、血脂、血糖、血液流变学、凝血功能测定等化验检查。尤其是心血管疾病人群一定要定期做同型半胱氨酸检查，及时检测冠状动脉粥样硬化和心肌梗塞的危险指标。

值得注意的是，CT对脑出血的诊断准确率是100%，对脑梗死的诊断率比脑出血低，在脑梗死发病后1~2天内可能看不出什么变化来;建议排查脑梗死首选MRI检查项目，该检查在脑梗死发病后1.5~3小时后就能显示异常，能为治疗争取时间。

山西省中医院老年病科主任李主任介绍，脑中风防治的关键在于控制好血压、血糖、血脂，养成良好生活习惯。尤其高血压是脑卒中发病最独立的危险因素，收缩压每上升10mmHg、舒张压每上升5mmHg，脑梗死的相对危险度增加46%。高血脂患者要注意监测总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三个数值。