报道说,她被诊断为横纹肌溶解症,这种病症也被称为“肌肉衰退症”,会导致肌肉组织溶解并将肌肉纤维释放到血液中。这个病症的成因就是极过度消耗体能,一般只会在专业运动员中出现,但现今越来越多“半路出家”和没有足够教育培训的个人健身教练,加上《超级减肥王》这类不停呼吁将健身运动推到极限的节目,肌肉溶解症的案例越来越多见,引起了医学界的忧虑。
吉尔曼医生是1位专业的运动学家,也是澳大利亚健身与运动科研中心的研究人员,她认为很多健身教练都在加大健身人士的锻炼强度,将很多人推到了极端,达到了医学上的危险界线。
珊缇丝女士,跟很多她同龄的女士一样,在假期后回到健身房锻炼希望回复纤瘦身形。珊缇丝参加了名为“Crossfit”的一个高强度核心力量训练调节课程,加上每日再进行额外的训练,她做梦都没想过1个简单的举重训练会让她患上这么严重的病症。
珊缇丝警告健身人士不要“默默地咬牙坚持”,如果感觉训练强度太大,无法承受时,需要及时向导师提出。
私人健身导师皮特认为,超过8成的私人健身导师都不知道这个病症。“但这是能致命的重病,在健身圈子中还是很多人不知情的,” 皮特说,“但是我相信由于很多导师都不清楚横纹肌溶解症,加上很多人追求高强度的训练,这样的案例很有可能会再出现;很多新加入这行的私人教练,都鼓励客人在刚开始锻炼时就接受远高于身体极限的训练强度。”
普拉提教练布朗说,她经常接触到很多客人因为极端高强度的锻炼而受伤:“我会辅导这些因为锻炼受伤的客人,我们制定普拉提锻炼的计划,让他们提高锻炼的技巧和强化他们的弱项,提升身体的强度和柔软度。常见的受伤就是背痛、腰部和胸部拉伤疼痛。”
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