受访专家/广东省人民医院心血管内科主任医师、心内科主任  陈纪言

　　心血管被喻为人体的“生命之河”。随着生活水平的提高，人们血管的“河床”也颇为无奈地被抬高。2011年9月25日将迎来第11个“世界心脏日”，医学界呼吁“我要一颗永远健康年轻的心”。专家指出，预防心血管疾病，应从青少年抓起，控制危险因素，培养健康的生活方式。

　　1、发生率高疾病很漫长

　　广东省人民医院心血管内科主任医师、心内科主任陈纪言指出，心血管疾病严重威胁人类的健康，已经成为导致死亡的头号杀手。有统计显示，目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万，每10个成年人中就有2个患心血管病，我国每年死于心脑血管疾病的患者近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。也就是说，每10.5 秒就有1人因心脑血管疾病死亡。

　　特别需要注意的是，现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势，年轻不等于心脑血管就健康。虽说目前心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高。

　　近几年，各大医院收治的30-50岁的心脏病患者越来越多，这些人在发病前都对自己的健康漠不关心，自认为年轻，身体不会有什么大事。年轻人患心脑血管疾病，大多与工作压力大，不注意好好休息有关。过度紧张和焦虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。

　　2、预防从青少年开始

　　“心血管疾病也是一种漫长的疾病，动脉硬化的发生一般从青少年开始，在成人的中后期有所表现，最后患者死于血栓。”陈纪言指出，青少年时期没有任何症状，而到了成人期后才开始出现血脂、血压高等危险信号，若早期不治，到了晚期经济负担会大大增加。可见，如果不做好预防工作，付出代价是巨大的。

　　心血管病完全是可防可控的。心血管病产生的原因十分复杂，但主要分为先天遗传和后天的生活方式两方面。“现代人生活工作压力大，经常加班，过度紧张和焦虑，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。”陈纪言说，“现代人不正确的生活方式，如抵挡不住美食的诱惑，没节制地摄入高脂肪食物，也会导致血脂升高。”

　　陈纪言呼吁，因为动脉硬化从青少年开始，这证明了预防的长期性。希望家庭还是学校，应该从小向孩子告知吸烟、吃油炸食物、零食等危害，鼓励他们多参加课外活动，控制体重，选择性地吃些水果、蔬菜和粗粮。