跟医生学写血压日记
发布时间：2012-08-07
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高血压患者都有体会，随着天气、季节变化，血压多多少少会有波动。专家建议，老病号不妨准备一本笔记本，养成做血压记录的习惯。杭州市中医院心内科主任祝光礼说，记血压日记不仅能帮患者了解自己的病情，医生还能根据客观情况选择诊疗方案。
日记里要记些什么内容呢？
首先记好两个时间段。高血压日记一天要写两次，早晨和晚上的6点至8点期间各记一次。这是人体血压的两个高峰时段，容易出现血压异常。
其次，服药情况要写清。很多高血压患者身体的神经系统已有些“麻木”，有时病人的感觉与实际测量结果相去甚远，反映不出真实的服药效果，所以记录服药情况就很重要，服药时间、服药种类、服药后身体的反应都要写清楚。
此外，饮食和运动状况的记录必不可少，尤其是身体出现不适时的血压波动，都应及时写下来。比如，吃了那些食物、做了那些运动后出现了血压波动，引发了什么不舒服的症状等等。
写日记看似是件小事，但这些数据会给医生的诊疗提供很有价值的参考。患者就诊时只要带着日记本给医生翻翻，就避免了回答医生问题时“跟着感觉走”、说出不客观信息的情况。“记血压日记贵在坚持，一般记录3个月至半年就可以总结出规律和特点来。”祝光礼说。
日记里要记些什么内容呢？
首先记好两个时间段。高血压日记一天要写两次，早晨和晚上的6点至8点期间各记一次。这是人体血压的两个高峰时段，容易出现血压异常。
其次，服药情况要写清。很多高血压患者身体的神经系统已有些“麻木”，有时病人的感觉与实际测量结果相去甚远，反映不出真实的服药效果，所以记录服药情况就很重要，服药时间、服药种类、服药后身体的反应都要写清楚。
此外，饮食和运动状况的记录必不可少，尤其是身体出现不适时的血压波动，都应及时写下来。比如，吃了那些食物、做了那些运动后出现了血压波动，引发了什么不舒服的症状等等。
写日记看似是件小事，但这些数据会给医生的诊疗提供很有价值的参考。患者就诊时只要带着日记本给医生翻翻，就避免了回答医生问题时“跟着感觉走”、说出不客观信息的情况。“记血压日记贵在坚持，一般记录3个月至半年就可以总结出规律和特点来。”祝光礼说。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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