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怎样测血压最准
发布时间:2013-12-26      来源:

  不少高血压患者的家里都购置了血压计,但常常出现患者自测的数值与医护人员所测的不一致,有时甚至还相差很大。那么,如何自测血压最准确呢?

  1、测血压前,不应饮酒、吸烟,不喝咖啡、浓茶,最好先休息20-30分钟,精神要放松,排空膀胱,不要屏住呼吸。 

  2、室温最好在20℃左右,且环境要保持安静。 

  3、取坐位或卧位均可,被测者的肘部及前臂都应与心脏大约在同一水平位置上。 

  4、使用臂式电子血压计时,最常用的部位是上肢肱动脉。应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。

  5、测量时,手掌朝上,手指自然弯曲呈虚握拳头状。上卷衣袖(衣袖要宽松),露出上臂,并将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。袖带的下缘距肘窝约1-2厘米。

  袖带卷扎的松紧以能刚好插入一指为宜。缠得过紧,测得的血压偏低;而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。

  6、按开始/停止按钮,待自动充气,完全放气后,就可以直接从显示屏上读取血压数值了。

  7、须连续测定几次,求出几次的平均值即为所得到的血压值。两次血压测定至少要间隔1分钟。

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