进补时要多吃润肠食物
发布时间：2013-05-22
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经常进补的人，便秘比较常见，这是因为很多补品纤维含量少，再加上温热的比较多，如果再不注意养成规律排便的习惯，便秘就找上门来。
专家指点：近年来，国内外养生保健界专家提出一种新的保健观念，即重视人体排出的“负营养”。“正营养”是指人体摄入的营养，而“负营养”是指人体废物的排出，重“进”也不能轻“出”。预防便秘，一是摄取荤腥油腻要适量，多食新鲜水果、蔬菜及蜂蜜、核桃、芝麻等碱性润肠之物。二是养成规律排便习惯，提倡每天早晚两次排便。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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