鼠标手会引起颈部疼痛等不适可用针灸治疗
发布时间：2010-11-18
来源：
电脑，集信息、工作、学习、娱乐等功能于一身，使其成为人们生活中不可缺少的一种工具。于是，一种新时代职业病——“鼠标手”(即腕管综合征)随之而来。
操作电脑时，因右手腕部长时间不能自然伸展，压迫了手腕正中神经而引发诸多症状，如拇指、食指、中指或无名指麻木刺痛，手掌部分肌肉萎缩、拇指外展时掌无力，有时手腕和前臂出现酸胀、僵硬感，甚至引起颈部疼痛等不适感。
患了“鼠标手”，是身体向你发出警告，应积极治疗。可以采用针灸、推拿、理疗、封闭、小针刀等治疗方法。也可以服用有舒筋活血、通络止痛功效的中药，如大、小活络丸、云南白药等，或外贴关节止痛膏。如果严重到不能操作鼠标者，可行手术切除腕内的横韧带以减压。
为了不致弄成“鼠标手”，更重要的是预防。首先，应将鼠标放在较低的位置，这个位置相当于坐姿情况下上臂与地面垂直时肘部的高度。使用时握鼠标，保持上臂和全身夹角不超过45度，且应经常伸展和松弛操作鼠标的手。每次持鼠标30分钟后最好能休息片刻，再用左手从上到下拿捏右上肢前臂、腕和掌指关节各3~5分钟。最后，双手五指交叉并翻转，从胸前举过头顶，并尽量从头顶向后背伸展20次左右。
“鼠标手”练成非一日之“功” 上一篇 |下一篇 办公一族提示：手背向上微曲20度用...
热门话题
- “鼠标手”患者女多男少2012-10-08
- 白领鼠标放在桌面手腕最受伤2012-02-01
- 手指缠丝治鼠标手2010-12-10
- 自我防治“鼠标手”2011-12-20
- 预防“鼠标手”记住7个数2013-03-27
- 秒杀“鼠标手” 力荐8个手部运动养生招数2013-01-10
- 别让鼠标“黏”上你的右手2009-07-28
- 手指皮变厚或是鼠标手 2013-01-15
- 持续用力敲键盘或致鼠标手2012-11-15
- 日常九个技巧远离“鼠标手”2012-10-24
图文新闻
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
