台媒称，美国亚利桑纳大学最新研究指出，长期失眠的确叫人容易早死；持续失眠达6年或以上，令人致死率增加58%。

　　台湾《中国时报》网站11月27日援引《每日邮报》报道称，这项研究系总结长达40年实验，检查失眠长期下来，对人类寿命的影响。长期失眠也与血管发炎升高有关，而血管发炎又与心脏病、糖尿病、肥胖症、癌症、失智及忧郁症相连。

　　难以入睡、半夜还睡不著、醒得太早等失眠症状，是现代人常见的毛病。长期失眠的定义為：每周睡眠不足至少3次，至少持续上3个月。

　　美国“图森呼吸道阻塞疾病病理学研究”始于1972年，后续追踪病人达数十年。亚利桑纳大学团队分析研究所取得的数据，发现间歇性失眠、长期失眠达至少6年，与死亡率大有关系。

　　以往研究虽认为失眠会导致早夭，但不晓得其基本运作机制；亚利桑纳大学研究论文主撰人帕萨沙拉西表示，更加了解长期失眠与死亡之间的牵连，有助于治疗高危险人口。

　　“我们发现参与实验而有长期失眠的人，死于心肺发病的机率大增，不计安眠药、睡觉机会、性别、年龄等其他容易混淆的因素。”

　　：美媒：研究证明失眠导致大脑白天无法有效运转

　　延伸阅读美媒：研究证明失眠导致大脑白天无法有效运转

　　参考消息网9月2日报道

　　一项最新研究显示，一些患有失眠症的人可能会在激活某些涉及短时记忆的大脑区域方面遇到困难。研究还发现，失眠症患者可能在关闭那些通常在人走神时处于活跃状态的大脑区域方面也有问题。这些研究结果或许能说明，为什么失眠症患者常常称自己在白天或工作时难以集中精神。

　　据美国趣味科学网站8月30日报道，尽管存在脑部差异，那些患有失眠症的研究对象在完成涉及短时记忆的工作时却能和没有睡眠障碍的人做得一样好。

　　这项研究的参与者包括25名原发性失眠症患者，原发性失眠症的意思是患者虽会失眠，但并不存在精神等方面的疾病。另有25名睡眠正常的人也参与了这项研究。

　　在睡眠测试环节，失眠症参与者每晚的平均睡眠时间是6小时，而睡眠正常的人则是7小时。所有参与者都需要完成一项涉及工作记忆的任务，而在此期间，研究人员会使用功能性磁共振成像技术扫描他们的大脑。工作记忆是一种利用在大脑中处理并储存的短时信息完成手头任务的能力。这项记忆任务是依次看一组字母并找出其中重复出现过的（具体为：出现在一个、两个或三个字母前）。

　　在这项任务中，与没有睡眠问题的人相比，失眠症患者大脑中涉及工作记忆的区域活跃度较低。

　　随着任务难度的加大，睡眠正常者大脑中另一处涉及工作记忆的区域—背外侧前额叶皮层也开始活跃起来，但失眠症患者大脑中的这一区域未显示出变化。

　　此外，随着任务难度的加大，睡眠正常者会将大脑中涉及“缺省模式”的区域关闭。这些区域在人精神不集中时（例如走神）处于活跃状态。但失眠症患者没有关闭这些区域。

　　加利福尼亚大学圣迭戈分校的研究员、精神病学副教授肖恩·德拉蒙德在一份声明中说：“根据这些结果，失眠症患者感觉自己要比睡眠正常的人工作更辛苦并不令人惊讶。”

　　德拉蒙德说：“这些数据帮助我们认识到，失眠症患者不仅在晚上会失眠，他们的大脑在白天也无法有效运转。”

　　由于这项研究的对象只是原发性失眠症患者，要想确定研究结果是否适用于那些同时患有失眠症以及其他相关疾病的人，还需进一步研究。

　　此外，研究人员说，参与这项研究的是中度失眠症患者，尚不清楚研究结果是否适用于重度患者。