每天服钙剂并不科学
发布时间：2011-01-25
来源：
【病例】有一位退休的工程师，患有骨质疏松，老人认为是缺钙引起，就开始补钙治疗。两年后，老人出现脑梗塞，偏瘫、失语，从此卧床不起。到医院治疗，医生说与盲目补钙有一定关系。
适当补钙有好处，但补得过多会适得其反。专家介绍，钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙（即血液中钙的含量），再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
大量补钙可能对血管健康产生副作用，由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病、脑病的发生。
专家建议，老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这样不会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
焦作煤业集团中央医院
主任医师 是明启
适当补钙有好处，但补得过多会适得其反。专家介绍，钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙（即血液中钙的含量），再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
大量补钙可能对血管健康产生副作用，由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病、脑病的发生。
专家建议，老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这样不会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
焦作煤业集团中央医院
主任医师 是明启
热门话题
- 安神药和安眠药千万不能混淆2011-10-26
- 广豆根野生枯竭致价格不断上升2012-10-22
- 同种药 售价差2倍！2009-11-02
- 找出常用药的食物克星2014-12-06
- 抗肿瘤等95个品种药价下调 降幅约17%2012-09-19
- 党参价格两年涨十倍 发改委责令限期限价出售2011-07-20
- 药价频降买不着 专家称药品变脸方式太多2011-05-05
- 中成药成本涨却不敢轻言提价2009-11-02
- 国内硫磺价格整体上扬2009-11-02
- 药材价格遇建国后最猛涨幅 中药成了“药你命”2011-05-24
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
