天冷了要小心痛风
发布时间:2011-11-09      来源:

    63岁的张贺晨又住进了浙江省中医院。鲁贤昌主任医师说,这是个老病号了,患有类风湿关节炎,一遇天冷就容易犯病。“脸上红彤彤的,似乎气色很好,但其实是不健康的症状。”

  近日冷空气“漫步”浙江,每天都有不少风湿和痛风病人被“赶”进了医院。国家级名中医鲁贤昌说,随着天气转冷,中医外科诊室中碰到的三类病人比较多:一类是用激素类,也叫免疫抑制剂治疗的病人,这类病人免疫功能低下,天冷后肺部、尿路都非常容易感染;二类是类风湿关节炎的病人,人数最多,冷是诱发因素,突然降温最易得此病,症状表现为关节肿胀、疼痛,尤其女同志喜欢穿裙子露出双腿,“美丽冻人”很容易得类风湿关节炎;三类是痛风病人,症状为关节红、肿、热、疼痛。

  鲁贤昌强调说,痛风与现代人缺少运动、生活无规律及饮食不好密切相关。他分析,日常饮食中很多蔬菜都为碱性食物,但不少人吃得很少甚至不吃。防止痛风或对于痛风病人来说,最好多吃含碱性的蔬菜类食物,少吃酸性的动物类食物。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都属于碱性食物,有利于尿酸的排泄。

  其次,不少痛风病人平时缺少运动,喜欢窝在房间里。他说,世界卫生组织发起的室外健步行动,每天八千到一万步,健步行动对降血脂、降血压、降血糖,降尿酸都很有效。痛风患者虽然不宜参加打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行剧烈运动,但可以选择一些简单运动,如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等。运动过程中要注意休息、调整体力,同时要多喝水补充体内水分。

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