现在上街随便一看就能找到许多脸上长痘的人，随着环境的污染以及人们生活压力的增大，痘痘问题已经成为严重影响人们形象的皮肤问题之一，青春痘其实是一种轻微的皮肤病，但是青春痘留给人们的伤害却并不是那么轻微，甚至成为当事人心中最大的纠结，那么如何才能祛除纠缠了自己那么久的痘痘？

　　长了很久的痘痘要怎样祛除

　　一、怎样祛痘最快最有效？

　　1、清洁战痘

　　皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的PM2.5时代，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。

　　温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。但是别以为洗得越干净，越能控痘哦！其实碱性洁面品、磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择。

　　2、保养品应质地清爽

　　如何治疗青春痘？太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

　　3、均衡饮食多运动

　　治疗面部青春痘？青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤自然就会阔别青春期，不在担心治疗青春痘的问题了。

　　4、保湿防痘

　　大多女生长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的祛痘护肤方法，既能保湿补水，又能消炎祛痘印。

　　5、给自己减压

　　改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。

　　二、生活小偏方

　　1、胡萝卜汁洗脸

　　将一个新鲜的胡萝卜洗净后榨汁，倒入杯中待用。将几片桃树叶用沸水煎煮，将煮好的与胡萝卜汁相混合，用来洗脸，早晚各一次，只要几天，就能看到痘痘有明显的消退。

　　2、香蕉橄榄面膜

　　材料：香蕉一个、半匙橄榄油。

　　做法：

　　1、将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。

　　2、一周2~3次。橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。

　　3、洗米水洗脸

　　做法：每次在洗米时，留下第二遍的水用来洗脸就可以了。

　　功效：洗米水含有抗过敏的维生素b1以及抗氧化的植物酸，同时还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。

　　4、多吃葡萄祛痘

　　葡萄就是其中的一种美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生。