现代人越来越追求形体美，人们不断热衷于各类健身运动。

23岁的小雨（化名）是湖南一名在校研究生，由于缺乏运动，小雨一直对自己的身材不够满意。听同学说，健身房的动感单车可以较快地塑造完美体形，于是小雨决定到学校附近的健身中心体验一下。虽然是第一次骑动感单车，但是拼命的小雨足足骑行了40分钟不停歇。骑完后，大汗淋漓的小雨拖着疲惫的身体回寝室。第二天早上，小雨感到双腿肌肉酸痛无力，并且肿胀明显，不能碰也无法走路。上厕所时，发现尿的颜色像酱油一样，尿量也很少。无奈之下，小雨向导师请假在寝室休息，并让同学买了十几瓶矿泉水，不停地喝水。接下来的两天，小雨的尿量增加了，颜色也变淡了，但是双腿的肌肉肿胀和酸痛却更加明显。最后，同学们慌手慌脚地把她抬到长沙市中心医院急诊科就诊。

经过抽血化验，小雨的心肌酶检查中心肌酶检查中肌红蛋白高达18770ug/L，磷酸肌酸激酶更高达194840U/L，几乎是正常值的200倍；尿沉渣中潜血3+，蛋白2+，最终被诊断为“横纹肌溶解症”，入院治疗。“小雨患上横纹肌溶解症，主因是运动过度。”长沙市中心医院肾内科主任李芊解释道，横纹肌溶解症是由于横纹肌细胞损伤引起的细胞的溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酶、乳酸脱氢酶等进入外周血液造成的临床综合征，常伴有严重的代谢紊乱，包括高钾血症、急性肾功能衰竭等，严重者可因多脏器功能衰竭而死亡。其病因及诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、极端体温（高热、低热）、代谢紊乱（低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒）、药物、毒物、自身免疫、感染等。

“医院肾内科每年都会接诊到数例横纹肌溶解症的患者，多数是因为高强度运动导致的发病，比如在健身房做一些强度很高的器械运动，或在运动时过量。”李芊医生表示，根据临床接诊情况来看，大部分横纹肌溶解症的患者均可出现肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等症状，也可伴有发热、全身乏力等症状，尿液常呈茶色或红葡萄酒色，约1/3的患者可能出现急性肾功能衰竭，可见少尿、无尿等表现，血液生化检查表现为血清肌酶增高、高钾、高磷、代谢性酸中毒等。

长沙市中心医院肾内科主任李芊提醒市民，大多数横纹肌溶解症患者都是与运动过量有关，因此市民在运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，应根据自身的体能制订健身计划，逐步增加运动量，不能盲目跟风。否则不合适的运动方式非但健不了身，反而会严重伤身。9月是开学季，新生军训中有部分同学因平时运动量较少，突然进入高强度的军训后极易导致横纹肌溶解，应注意防范，及时补充水分。