进入伏天,各地气象台发布高温橙色预警信号。根据天气预报,近日北京平原地区最高气温将达38摄氏度~39摄氏度,局部地区将超过40摄氏度。7月13日,北京市卫生计生委联合市中医管理局等发布高温防暑处方,要求各中医医疗机构和社区卫生服务机构为居民提供中医药防暑保健服务,帮助市民度过“烧烤天”。
据介绍,首都公共卫生中医药专家指导委员会专家研究拟定的5种防暑方药和药膳处方,包括白茅根、菊花、乌梅等制成的防暑清热饮,以及藿香、生麦芽等制成的防暑和胃饮等。
北京市疾控中心也发布高温避暑提示,建议公众根据高温天气调整作息时间,户外工作或运动应避开一天中气温最高的时间段,同时补充温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。可适当准备一些防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。另外,忌受热后“快速冷却”,因为脱离高温环境后立即洗冷水澡,会造成全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。