光吃菜不吃饭的人群要警惕结肠癌
发布时间：2013-01-29 02:43 来源：君健网
如今的生活质量大大提高了，不是公司应酬就是朋友应酬，今天一大聚明天一小聚，只喝酒只吃菜而不吃饭，这样成为了大肠癌病因，忽视了主食的摄取，导致脂肪摄入过多，容易造成结肠癌高发。
健康专家说，在日常生活中，如果人体缺乏充足的能量，蛋白质的修复功能，脂肪的调节体温功能，矿物质、维生素提高机体免疫力的功能等也无从谈起，而提供能量的营养素中碳水化合物恰恰是最直接、最经济的，碳水化合物则主要从粮食中得到。
健康专家指出，目前大家的饮食习惯存在不少误区：一是主食摄入量过少，许多人甚至每天不足200克，二是主食品种单一，以精白米面为主，膳食中缺少粗杂粮，食物中膳食纤维减少。第三是在老年人的主食组成中，粗杂粮摄入反而过多，对老年人的咀嚼、消化道功能产生负面影响。一般建议老年人的粗杂粮摄入占每天主食的1/3为宜，麦片相对于其它粗杂粮来说更容易消化吸收。
此外健康专家建议大家在日常生活中要多摄入：根茎类食物淀粉含量高、热量密度低、含丰富膳食纤维，且多数根茎类食物是红、黄色的，含有丰富的维生素 A，具有饱腹、通便、提高机体免疫力的作用，建议人们将根茎类食物也列入主食行列，如土豆、芋头、红薯、山药等，可以经常实用。
导致患者患病的大肠癌病因有很多种，而饮食只是其中的一方面。在日常生活中只要一方面大肠癌症状就要及时到医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
