“辣生活”“快生活”引起“出口”问题

    随着社会经济的发展，脑力劳动者不断增多，公司职员、教师、机关公务员等“坐班族”队伍不断扩大，他们一天坐班时间超过8小时甚至10小时以上，久坐会影响血液循环，盆腔内血液郁积，使痔静脉充血、曲张、隆起，导致痔疮等肛肠病发病机会增多。现代社会竞争激烈，许多白领工作之余还要与电脑常相伴，保持同一坐姿很长时间，很少参与户外活动，长此以往，“出口”必然找麻烦。“快生活”给人们带来很大的精神压力，也会直接影响消化系统功能，影响肠胃的运动，人体易发生肠易激综合征，表现为功能性便秘等。

    另外，如今川菜、湘菜颇为流行，但常吃辛辣、刺激食物以及喝酒，都是诱发痔疮的主要原因。由于过食酒精和辣椒等刺激性食物使血液局部循环加速、凝血功能下降、局部血管脆性改变，容易造成内脏器充血，并引发出血，增大了得痔疮的可能性。难怪肛肠疾病的发病随着年龄增长而增多。20岁以下的发病率仅为32%，到了40岁就达到70%以上。

    信息时代造就“十痔九不治”

    什么是肛肠疾病？许多人把痔疮等同于肛肠疾病，殊不知广义的肛肠疾病多达100多种，常见的也有30多种；就是痔疮，也有内痔、外痔、混合痔之分，其中的外痔还有炎性外痔、血栓性外痔等4种。至于被称为“多出来的肛门”的肛瘘、肛周脓肿等疾病，则更是闻所未闻了。健康知识匮乏必然导致错误的就医观念，民间有“十人九痔，无需医治”的说法。山东省肛肠病医院院长辛学知表示，这种病患于不雅之处，许多病患不好意思求医问药。其次，一些病例久治不愈反复发作，对治疗丧失信心。

    如今社会资讯发达，人们从各种渠道轻易就能获得太多的保健知识，甚至很多人会总结出一些仅适合自身的个性化保健知识拿出来与大家共享，这样反而会使人们在真正需要某些专业预防保健知识时无从取舍，甚至错误运用而贻误病情。辛院长说，症状轻微的痔疮可通过药物进行控制，但痔疮从本质上说是一种外科病，重度痔疮必须进行手术治疗。肛裂到了二期后，必须进行手术治疗，因其本质上是一种溃疡，而溃疡是永远不会自愈的；另外肛瘘如不及时治疗，会导致更多瘘管的出现，临床上所见最多的外口达 20多个。许多人不知道这个道理，一拖再拖，只能是“养病”遗患，导致重度肛肠疾病患者比例上升。

    “出口”要健康喝茶点菜要有方

    如何远离肛肠疾病，让“出口”免受痛苦？“在现有的生活方式中，我们也能够找寻到一些小方法，”辛学知院长说：“提高膳食纤维摄入，利用我国茶文化，其实都可以加强我们的肛肠健康，还可以改善我们的‘出口’问题。”

    很多时候，我们不得不出去应酬、在饭店吃饭，这个时候，多点富含膳食纤维的菜品对于我们的健康尤为重要。有很多富含膳食纤维的传统名菜，粤菜中有“雪花酿竹荪”、“翡翠映玉环”、“七彩鸡丝”等；苏菜有“葱蒸干贝”、“冬菇笋炖老豆腐”等；鄂菜有“腊肉菜苔”、“泥蒿炒腊肉”、“莲藕煨排骨”，并有新潮名菜“霉豆渣煨鲢鱼”等；鲁菜中有“葱烧海参”、“荠菜鱼卷”、“韭菜炒蛏子”等；川菜中有“鱼香肉丝”、“开水白菜”、“肉末豇豆”等。辛院长也特别提出，最好不选择川菜和湘菜，辛辣容易造成肛肠不适。

    另外，茶叶是我国传统的主要饮品，一些茶饮对于缓解肛肠不适也有很好的疗效。