威胁：

　　我国7.4亿非吸烟者遭受二手烟毒害

　　2010年全球成人烟草流行调查结果显示，我国现有吸烟者总数超过3亿，据此估算，现在有5.6亿成人和1.8亿青少年非吸烟者正在遭受着二手烟的毒害。

　　汤捷介绍，他们于2007年在江门、增城等地对600名学生进行了调查，其中30%经常遭受二手烟暴露。“我们了解后发现，一定比例的大、中、小学生在面对有人吸烟时，会选择默默忍受。”他说。

　　2010年相关调查显示，我国人群知晓二手烟会引起多种疾病的比例仅为24%，正是由于公众缺乏自我保护意识，所以在被二手烟侵害时不能捍卫自己呼吸清洁空气的权利，出于多种原因没有勇气对公共场所吸烟者说“不”。

　　对此，许浦生介绍，烟草烟雾中包括250种有害物质，致癌物高达近70种，从来没有任何消费品像它一样，使得众多人口毫无必要地患病、丧生。“数十年来，上万个科学研究证明二手烟暴露危害很严重，会使非吸烟者冠心病风险增三成、肺癌风险提高20%~30%，还可导致新生儿猝死综合征、中耳炎、低出生体重等。”而且，二手烟根本没有安全暴露的水平，暴露时间越长，健康威胁越大。

　　戒烟：

　　不建议“一蹴而就”

　　据了解，目前仅广州、深圳、佛山、惠州四地，就有55家戒烟门诊。调查显示，有相当多的烟民希望戒烟能“一蹴而就”，对此专家表示不赞成。

　　“我不主张吸烟者马上戒断，因为他本已上瘾了，突然彻底戒掉，其身体内环境包括心理，很可能一下适应不了，导致很多连锁反应出现，人体难以适应。所谓‘欲速则不达’，这样反而容易造成戒烟失败。”许浦生认为，戒烟过程正常来说会长达数月，而且应选择药物加心理治疗的方式，双管齐下效果更好，而脱离了专业医生指导的自行戒烟，往往会功亏一篑。

　　“我就吸这一支”，很多烟民的戒烟失败之路就从“自我安慰的那根烟”开始。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，就会有更强烈的冲动去吸第二支，第三支……这种“就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生，所以烟民在倍感无聊时最好能寻找到感兴趣的事物转移注意力，让自己忙碌充实起来。