保持口腔清洁的重要性，我们都知道。清晨起床后和晚上临睡前要刷牙，吃东西后最好要漱漱口，这样才能有效预防口腔疾病，保护好我们的牙齿。
   
    可是英国医生最近发现，口腔清洁的重要性，不仅仅只限于此。“假如不是一天刷牙两次的话，就会增加70%患心血管疾病的风险！”
   
    前不久《英国医学杂志》刊登伦敦大学的一份医学报告，向人们提出了上述警告。这个结论，是对苏格兰地区近12000名成年人（平均年龄为50岁）进行了八年多的调查得出的，而本次调查的主题，就是揭示口腔卫生同患心血管疾病之间有着密不可分的联系。根据英国医生的报告，参加调查的这些成年人，八年里总共出现过555例严重心脏病，其中170例是致命的。医生们发现，那些平时从不刷牙和很少刷牙的人，比每天坚持刷牙两次的人，患心血管疾病的风险竟要高出70%！医生们强调，他们得出上述结论，是考虑了诸如吸烟和糖尿病等其他一些发病因素的。在这以前，曾经有一些类似的研究也证明过这一点。早在2000年，一份对8000人所作的长达20年的研究就指出，牙周炎与心脏病之间存在着一定的关系。当然，那时的风险评估没有现在这么大。
   
    为什么不注意个人口腔卫生就这么容易患心血管疾病？医生们认为，某些原因可能还有待于进一步的研究。现在医生已经掌握的情况可以证明，血液中细菌低度感染导致的炎症，是引起心血管疾病的始发因素。而造成血液中细菌低度感染的一个主要原因，则是人们不注意保持口腔卫生。医生告诫人们，要真正做到保持口腔卫生，除了每天坚持刷牙两次和经常漱口外，还必须戒烟和不吃不卫生的食物。香烟焦油会严重毁坏口腔黏膜，结果使口腔的杀菌能力降至零，吸烟者的口腔实际上是不设防的口腔，病菌通过口腔接触入侵到血液里。不卫生食物，特别是轻度不卫生的食物，进入胃中当酸性胃液消化食物时，同时能够将少量细菌杀灭，可是唾液的杀菌能力远远比不上胃液。所以，要防止口腔感染病菌引发疾病，请杜绝食用不卫生的食物。