近日，北方的天气突然转冷，脑出血患者骤增。

　　脑子为什么会出血

　　“脑出血”并不是脑组织出血，而是脑组织中的血管破裂，血液流出血管。由于大脑在颅骨里，因此流出的血液形成血块造成对脑组织的挤压，脑神经受挤压后导致功能不能正常运转，会出现剧烈头痛、呕吐不止、语言障碍、肢体瘫痪、昏迷等症状。

　　脑出血诱发因素

　　脑出血的常见原因是高血压。长期血压高会导致血管壁增厚、硬化、比较脆弱。此外，脑动脉硬化、脑血管畸形也是脑出血的常见原因。凡是能使血压骤然升高的因素，如过喜、过悲、剧烈活动、饮酒过度、大便用力等，都是脑出血的激发因素。另外，寒冷刺激容易使血管收缩，血压容易升高，导致血管破裂。临床统计，秋冬换季时节脑出血病人明显增多。

　　患了脑出血后如何处理

　　如果出现脑出血的信号，应该尽快送医院急诊处理。一般先做头颅CT、头颅MRI检查，明确脑出血情况，然后给予对症处理。血压高的要控制血压，对于出血少的可以保守治疗，大部分患者脑出血都可自行吸收。对于出血量较大者要行手术治疗，如引流术、开窗术等以度过危险期。语言障碍、肢体瘫痪者要行后期康复锻炼。

　　如何预防脑出血

　　脑出血发病较急，病情凶险。如果平时注意调节，就可以降低发病率和复发率。

　　维修好你的“循环管道” 随着年龄的增长，人体血管弹性会下降，特别是高血压、糖尿病患者，血管尤其脆弱。血管壁的弹性蛋白是由胶原蛋白组成的，胶原蛋白的合成需要维生素C的连接。因此，平时饮食中，需要优质的蛋白质和充足的维生素C来保持血管壁的弹性，鸡蛋、豆浆、水果等应该出现在每天的餐桌上。

　　养成好的饮食习惯 北方人的饮食中盐、脂肪等的含量比较高，易引发脑血管疾病。因此，大家平时饮食必须清淡，要注意低脂、低盐、低糖。少吃油炸、油腻食品，多吃素食。少吃动物的脑、内脏，多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等。大蒜、洋葱等都有降血脂、缓解粥样动脉硬化的作用，应多吃。

　　平衡的心态 过于兴奋或过于悲伤都会引起血压的剧烈波动，特别是高血压患者更易发生血管意外。因此，保持情绪上的平稳尤为重要。

　　适当运动 适度运动可以改善血液循环，从而使人体血管保持一定的弹性，减轻动脉硬化。比如，经常改变身体的姿势，促进身体肌肉舒展。特别是久坐不动的人，隔一段时间就要动一动，以促进血液流动。每周3次不少于30分钟的运动是比较适宜的。散步是最好的运动方式，既舒缓不损伤关节，又能促进血液循环，特别适宜中老年人。