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口鼻保好暖能防鼻咽炎

发布时间：2013-02-18 09:54 来源：君健网

种种不良的生活习惯往往会酿成疾病。鼻咽炎是鼻咽部黏膜的炎症，多发于冬春季节，儿童和成人均可发病，有急性、慢性之分。

冬春季节鼻咽炎高发与口鼻、身体不注意保暖有关。像睡觉时房间内温度太低，身体无法保暖，特别是脚一直很冷；早晨起床没及时穿衣服，洗澡或洗发后没及时擦干，把衣服穿好及吹干头发；冷天早晨出门或骑车不戴口罩，使口鼻受干冷空气的刺激等，都易引发鼻咽炎。

此外，室内温度太高，空气干燥，呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、咽喉部；房间内落尘和霉菌滋生，长期处于被动吸烟或污浊的空气中，室内有过度刺激的味道，如油漆、清洁剂等；家中饲养宠物如猫、狗、鸟、兔、鼠等，都易引发鼻咽炎。

急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。针对病症及时进行治疗，可防止疾病向慢性转化。

想要有效预防鼻咽炎，要尽量避免接触过敏源及减少环境致病因素，生活上也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。平时还要注意避免过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。少吃生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。另外，已经患有慢性鼻咽炎的人应定期检查，便于疾病的及时治疗。

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