46岁的刘老师这一年因咽痛、咽部不适、咳嗽、咽痒等症状多次就医，均诊断为“慢性咽炎”。经治疗后症状略有好转，但过一段时间又再次发病，自觉咽部有异物感，咽喉肿痛，声音嘶哑，这次还伴有上肢麻木，于是医生建议拍X线片，结果显示：椎体前缘骨刺形成，刘老师患了颈椎病，非常纠结。

    反复咽喉炎祸起颈椎病

　　为什么明明是咽喉炎，怎么患上了颈椎病？武警医院耳鼻咽喉中心龙目恒教授表示，因为颈椎和咽喉部位相互毗邻，两者之间的淋巴循环存在密切关系，咽喉发炎是可波及颈椎的韧带，波及椎间盘，使之水肿，肌肉痉挛韧带松弛，长此下去导致椎间关节的稳定性下降，最终引起内外平衡失调，从而诱发颈椎病。

　　反而言之，颈椎病也可引起咽喉部不适，当慢性咽喉炎通过多方治疗无效，应查一查颈椎，当颈椎病多方治疗无效时也可查一查咽喉。

　　预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、核桃、海带、紫菜等。

　　龙目恒教授提醒，慢性咽喉炎不是细菌感染，不应服用抗菌类药物，往往多数人认为凡有炎必抗菌，这是普遍存在认识上的误区。预防慢性咽喉炎，首先作息时间要有规律，衣着保暖；其次，减少外出就餐次数，限酒禁烟；再则多喝开水或淡盐水，让身体充分代谢掉有害物质；最后需要强调的是，辛辣、过冷、过烫、海鲜、油炸等刺激性食物，能不吃最好不吃，即便要吃也要适量，避免食用过量造成身体不适。

　　最后龙目恒教授介绍了几种预防慢性咽喉炎按摩的方法。

　　1、按摩颈部

　　将左手或右手放在颈部，拇指与四指分开，手的虎口对准喉结部位，拇指按住一侧颈肌，四指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动二十下，再做旋转式按摩二十下。

　　2、按摩颈后部

　　按摩颈后部发际，此处为哑门穴、天柱穴所在，都是治疗声嘶的经穴，手法是两手掌伸向颈后部，四指并拢，分别附着在后颈部发际边缘处，用两手的食指对此处做旋转式按摩二十下。

　　3、按摩两手虎

　　手的虎口属于手阳的大肠经，通经可达咽喉部、鼻部、并与全身多条经络连通，手法是用左手食指和拇指，夹住右手虎口处，做旋转式按摩二十下；换另一只手用相同的方法按摩二十下。