5、手部的警示信号

　　●观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

　　●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

　　●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能；

　　●如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；

　　●如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

　　●手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　6、眼睛的警示信号

　　●眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

　　●如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼；

　　眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：

　　眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。

　　体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易发生眼睛疲劳。

　　环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

　　7、耳朵老是嗡嗡作响

　　这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

　　8、鼻子的警示信号

　　鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。

　　9、嘴的警示信号

　　嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

　　10、上楼梯困难

　　●上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱；

　　●如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。

　　11、工作中的信号

　　●工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；

　　●如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；

　　●如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；

　　●如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。