过完国庆后，各行各业已准备进入年尾的冲刺，然而，在冲刺中的你是否有试过半夜因关节疼痛而乍醒？或者早上起床时有某部位疼痛不已？这很有可能是关节炎在“捣乱”！

　　秋风秋雨添凉意，正是关节炎患者遭受关节疼痛困扰的季节。10月12日的世界关节炎日，佛山各大医院进行了义诊活动，记者在现场了解到，关节炎疾病近年来发病越趋年轻化，尤其是以中青年为主的办公族、开车族也逐渐成为关节炎的发病主力军。

　　关节炎患者趋年轻化

　　记者了解到，门诊最常见的关节炎疾病主要包括退行性关节炎、痛风、类风湿性关节和强直性关节炎4种，其中强直性脊柱炎常见于青少年患者，又叫“休息痛”，最容易被误诊。

　　“近年来发现关节炎疾病跨越各个年龄层次，发病也越来越年轻化，甚至有的孩子才4~5岁就发现患上关节炎。”佛山市中医院风湿病专科主任副主任医师郑宝林表示，青少年常见的强直性脊柱炎，因市民对这类疾病认识不多，对早期出现症状先兆掉以轻心，不少患者几经曲折才最终得到确诊。据了解，这种关节病又叫“休息痛”，一般人是越休息越舒服，但该病患者却是越躺腰痛，懒觉睡不成。患者常常睡醒后出现晨僵，腰骶疼痛，静止时疼痛加剧，活动后缓解。

　　郑宝林建议，关节的衰老和退化并非从老年才开始的，青少年时期就要注意保健和养护，例如，适当运动，避免受伤，防止寒冷刺激和过度疲劳，注意减肥等，尽可能延长关节的使用期限。市民若出现关节红肿、疼痛、僵硬，应尽快到风湿专科就诊。日常生活中进食富含钙质的食物，添加维生素D以及遵医嘱作补钙治疗，少喝酒，不要滥用激素。

　　应酬过多易惹痛风发作

　　又进入年终冲刺阶段，各行各业少不了应酬和聚会，频打火锅、大吃山珍海味、饮酒作乐等都是引起痛风性关节炎疾病的原因。尤其是白领习惯在空调环境中久坐不动，长时间保持固执姿势，膝关节、髂关节会易出现废用性萎缩，久坐还可导致肥胖的发生，增加膝关节的负担。

　　“根据临床经验显示，每年国庆过后，满城火锅飘香时，又到了痛风性关节炎急剧增加的季节，可见痛风与饮食习惯密切相关。”郑宝林透露，痛风好发于30~50岁的年龄阶段，最“青睐”在山珍海味及美酒佳肴中连番赶场的年富力强的应酬一族。痛风发作时往往骤然而致，患者常常在酒足饭饱后的酣睡中突然被剧烈的疼痛唤醒，脚趾红肿热痛，难以缓解，不得不连夜看急诊。

　　医生建议，痛风属于嘌呤代谢障碍的内分泌疾病，它虽与遗传缺陷有关，但只要控制富含嘌呤的食物的摄入，就可减少或避免痛风的发作，尤其是血尿酸水平偏高的患者，更要注意饮食上少吃海鲜，少喝酒，少吃动物内脏及豆类食物，少喝广式老火靓汤，少打火锅，从源头上控制痛风的发作机率。