从往年杭州各大医院的门诊情况看，急性胃肠炎、胃和十二指肠溃疡、心脑血管病、旅游后遗症等疾病居“十一”长假七大节日病之前列。杭州市中医院的专家提前开出黄金周老年人疾病“清单”，经分析这些病大多数都是吃出来、玩出来的，希望大家过节悠着点。

　　急性胃肠炎

　　主要症状：进食后4小时至24小时出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重者会出现发热和脱水。

　　发病原因：节日期间食物丰富，饭菜吃不完，储藏不当。

　　支招：首先，七天长假饮食要规律，按时吃饭；其次，吃不完的菜肴必须在2小时之内放入冰箱储存。一旦发生急性胃肠炎，呕吐腹泻时要及时补充水分，不要服用止泻药，赶快就医。

　　胆石症

　　主要症状：胆石症急性发作时右上腹部持续性绞痛，呈持续性加重，并向右肩部放射，引起肩背部疼。绞痛多发生在饱餐、进食油腻食物以后，同时出现发烧、恶心、呕吐和黄疸。

　　发病原因：节日饮食大鱼大肉的频率大增，暴饮与油腻成其主要诱因。

　　支招：饮食要清淡，应进食低脂肪高蛋白饮食。腹痛发作时要卧床休息，禁食，应用抗生素消炎治疗和阿托品解痉止痛。恶心、呕吐频繁，不能进食时，要到医院输液，以防止水电解质紊乱。

　　心脑血管病

　　主要症状：血压突然升高，诱发脑溢血，出现神志不清，肢体活动不灵；心脏负担加重，心肌供血不足，出现心绞痛甚至心肌梗死。

　　发病原因：家人团聚、娱乐过度，易情绪激动；操办宴席，易劳累过度；吸烟喝酒过度以及睡眠不足。节日是心绞痛和心肌梗塞的高发期。

　　支招：高血压者要保持情绪稳定，别过度兴奋；要尽量保持平常的生活节奏，要坚持服药。

　　急性胰腺炎

　　主要症状：在餐后1小时至2小时出现中上腹部疼痛，有钝疼、钻痛、刀割样疼或剧痛，并向左腰背部放射，有恶心、呕吐、发热等症状。

　　发病原因：主要是吃过分油腻的食物和饮酒过度而引发。

　　支招：节日饮食要注意荤素合理搭配，清淡少油，多吃豆制品、蔬菜，少吃油炸和油腻菜肴。

　　酒精中毒

　　支招：少喝酒或不喝酒是最理想的办法。

　　美味综合征

　　主要症状：饭后半小时至1小时左右，突然出现头晕脑胀、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心动过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状。这是因食用美味佳肴过量引起的，故名为美味综合征。

　　发病原因：鸡、鸭、鱼、肉等美味食品中，含有丰富的麦夫酸钠，进入人体后又分解成谷氨酸和酪氨酸等物质，这些物质如过剩，在肠道细菌的作用下，会转化为有害物质随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱。

　　支招：美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。烹饪菜肴时要不加或少加味精。

　　旅游综合征

　　主要症状和病因：因旅途安排不当，常会出现上火现象，如全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大小便黄赤干结等；有人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。也有人去外地旅游因温差过大而患上感冒或其他病症。

　　支招：旅游行程不要过于匆忙，事前对当地天气等情况要了解，自备简单的治疗感冒、腹泻、外伤药物。