高脂饮食者白天更嗜睡
发布时间：2013-05-29 02:58 来源：君健网
一项新研究显示，常吃高脂食物，白天就很容易昏昏沉沉、没精神，如果多吃含碳水化合物食物，就会较有精神，做事较灵敏。
美国宾州州立大学医学院的研究人员对31名健康、非肥胖的成年人进行了研究，这些人年龄介于18岁到65岁，都没有失眠问题，平常睡觉都很正常。他们在睡眠实验室连续睡4个晚上，到了第4天，就要接受“白天多次入眠检查”，以及5次饮食评估。
研究结果显示，那些摄取较多高脂食物的人，白天较易嗜睡，其灵敏度也很容易受到影响。而一个人白天是否有精神与蛋白质摄取量没有关系。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
