睡觉听点慢音乐，记忆力好
发布时间：2013-05-07 10:04 来源：君健网
据英国《每日邮报》最新报道，睡觉时听音乐，可提高记忆力。
研究人员发现，人类睡着时同步播放节奏慢的声音，在大脑里会提高振荡，当振荡增强时可提高记忆力，且改善睡眠质量。
该项研究的作者、德国图宾根大学的简·波恩博士表示，这是因为在简单的低强度上应用听觉刺激，以提高睡眠节律。波恩博士及其同事对11名参试者进行了测试，当参试者接收声音的刺激时，与大脑振荡的缓慢节奏同步，能够更容易地记住前晚所学的词汇。这种刺激在浅睡眠阶段是没有效果的，只有当声音同步发生在深度睡眠期间，持续增加振荡的节奏，声音刺激才最有效。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
