多多眨眼防止干眼症
发布时间：2016-08-29
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邓丽是某外贸公司的一名白领，毕业后才工作一年多。最近她越来越觉得视力出现了问题，眼睛不能直视电脑，一看电脑眼睛就疼痛无法忍受，而且经常头痛，可到医院检查视力一切正常，最后发展到不得已辞职休息。近年来，像邓丽这样因长期使用电脑出现视力模糊的情况越来越多，这多半是患了干眼症和视疲劳。职场一族要从多方面着手保护视力。
经常使用电脑者，最好把银幕调到眼睛平视低10-20厘米，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的症状。
在电脑桌前放置一盆仙人掌，有助于减少辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑前的白领们宜放盆仙人掌，保护一下眼睛。
一般来说，使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高，“亮度”调低，较不易伤害眼睛。在选择电脑屏幕上，最好用平面式解析度高的屏幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一副电脑专用眼镜。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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